Fibromialgia durante a gravidez

Se você foi diagnosticado com fibromialgia, já está acostumado com os desafios que a doença traz, incluindo dor e fadiga. Para algumas mulheres, esses desafios podem ser ainda mais difíceis durante a gravidez, mas a boa notícia é que seu bebê não será afetado pela condição. Aqui está o que você precisa saber para gerenciar seus sintomas e desfrutar de uma gravidez saudável e feliz.

O que é fibromialgia?
A fibromialgia (FM) é uma condição crônica caracterizada por dor, sensação de queimação e dor nos músculos e tecidos moles do corpo, além de problemas de fadiga, sono e memória. Estima-se que 3 a 6 por cento da população tem fibromialgia, e cerca de 75 a 90 por cento deles são mulheres. A condição geralmente não é reconhecida em mulheres grávidas, possivelmente porque a fadiga, a fraqueza e o estresse psicológico que ela causa são considerados sinais normais de gravidez.

Quais são os efeitos da fibromialgia na gravidez?
Alguns estudos recentes (e muitas evidências anedóticas) sugeriram que a gravidez pode ser mais difícil para uma mulher com fibromialgia. Isso pode ocorrer porque o estresse físico e emocional adicional de ter um bebê pode causar sintomas ou se agravar. Ou, se o seu médico diagnosticar erroneamente os sintomas da fibromialgia como uma parte normal da gravidez, você pode não receber o tratamento necessário para se sentir melhor. É por isso que é tão importante aprender tudo o que puder sobre fibromialgia e gravidez, para garantir que você obtenha os cuidados necessários.

Algumas mulheres grávidas com fibromialgia se sentem mais cansadas do que o habitual, especialmente no primeiro trimestre, quando a exaustão atinge todas as futuras mamães. Eles também podem  sentir mais dores e dores  em mais partes do corpo em comparação com uma mãe grávida sem fibromialgia (especialmente durante o terceiro trimestre). Dito isto, algumas mulheres de sorte realmente se sentem melhor durante a gravidez, então você pode definitivamente esperar por isso.

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Como você trata a fibromialgia durante a gravidez?
Pergunte ao seu médico sobre as melhores maneiras de minimizar seus sintomas. Ele ou ela pode sugerir tentar reduzir ao máximo a quantidade de estresse em sua vida, comer uma dieta bem equilibrada , tomar banhos quentes (não quentes!), Exercitar-se moderadamente (mas nunca exagerar) e fazer alongamentos e exercícios seguros. exercícios de condicionamento (ou yoga, exercícios na água e assim por diante) que podem ter ajudado você antes da gravidez.

Se você sofre de fadiga avassaladora, dores ou desmaios, certifique-se de descansar e fazer pausas várias vezes ao dia - ou quantas vezes o seu médico recomendar. Procure apoio de familiares e amigos e não tenha medo de pedir ajuda - por exemplo, uma refeição caseira, um passeio até a consulta médica ou palavras ou incentivo - se você precisar.

Quais medicamentos podem ser tomados durante a gravidez?
Como os sintomas da fibromialgia costumam ser tratados com antidepressivos e supressores de dor, é necessário garantir que seu médico e pré-natal estejam em contato e mantê-lo apenas com medicamentos seguros para uso durante a gravidez. Também é recomendado que você descontinue qualquer tratamento naturopata devido à falta de informações sólidas sobre seus efeitos em um feto.

Tratamentos não médicos, como massagem, exercícios, ioga, acupuntura e meditação, são seguros, desde que seu médico dê a luz verde. Se você não estiver usando esses remédios antes da gravidez, agora pode ser o momento perfeito para experimentá-los.

Existe atendimento pós-natal para mulheres com fibromialgia?
Dor, fadiga, alterações de humor e outros sintomas difíceis fazem parte do período pós-parto para muitas mulheres, mas para aquelas com fibromialgia, as semanas e os meses após o nascimento podem ser ainda mais desafiadores. Tente alinhar alguma ajuda para depois de dar à luz para ajudar com seu bebê ou outras tarefas domésticas, como recados, cozinhar e limpar - você ficará feliz por ter feito isso.

A gravidez não é fácil, não importa o que aconteça, e pode ser ainda mais desafiadora para as futuras mães com fibromialgia. Mas estar ciente de sua condição e saber como gerenciar seus sintomas realmente dá a você um avanço que muitas mulheres não têm. Além disso, essa recompensa fofa - o lindo bebê pelo qual você está trabalhando duro - pode fazer todos os desafios mais do que valer a pena.